En la cocina mexicana, se busca que cada comida esté llena de vitales vitaminas y minerales, y además con proteínas para obtener una dieta completa y saludable. La ingesta de alimentos debería incluir todos los ingredientes para cumplir con los requerimientos diarios. Un menú balanceado podría incluir un smoothie, sopa de frijoles, salsas, ensaladas y carne de res […]